规避以下十项才准确,您是还是不是留存那些误

原标题:测血糖,您是否存在这些误区?

原标题:测血糖,避开以下十项才准确!

多数糖友可能都被医生告诫过,血糖长期控制不佳会导致一系列并发症,因此想要控制好血糖,糖友需要在家自测血糖,公众平台“糖尿病家庭调养”温馨提醒:糖友容易陷入的4种误区:

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虽然对糖尿病患者来说,测血糖是一项日常任务,但仍有很多患者没有掌握与此相关的一些常识。美国“每日健康”网站总结了糖尿病患者测血糖时容易犯的10种错误,避免这些错误,有助于患者获得稳定一致的测试结果,对自己的血糖水平更加心中有数。

误区一、检查前停用降糖药

对糖友来说,自我监测血糖是不得不会的一项“技能”,然而,您真的会测血糖么?以下是监测血糖常见的几个误区,快来看看您有没有踏足呢?

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部分糖友认为停药后的血糖才是真实情况。实际上,检查血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制情况,如果停药后再测血糖,这样得出的检测结果既不能准确反映病情,还会导致血糖波动加重病情。

误区一:随便测试仪器就可以

错误一:购买了一台不适合自己的血糖仪

还有些糖友为了得到理想结果,在检查前一天过分节食,此时所测的血糖结果可能偏低一些,但却不能代表平常血糖控制的真实情况。

虽然血糖仪及其测试用品不在医保报销范围内,但我们建议患者应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品,以免让低劣的产品影响血糖的测试结果。

纽约注册糖尿病教育工作者谢尔·帕斯托说:“糖尿病患者选择的血糖仪应以让他们感到最为舒适为宜。”比如,对于忙个不停的年轻患者来说,适宜选购一个能放在衣服口袋里或包里,方便小巧易携带的血糖仪;而对于年长的患者来说,便利性可能不那么重要,更适合购买屏比较大,读数显示也比较大的血糖仪。

为保证检查结果的真实可信,能反映平常血糖控制的真实情况,在检查前一天用药和进餐应和平常一样,并保证夜间睡眠良好。

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错误二:未购买高品质的血糖仪

误区二、即兴检测血糖

误区二:配套用品能用就行

虽然血糖仪及其测试用品不在医保报销范围内,患者也应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品,而不要让低劣的产品影响血糖结果。

每个人对血糖的敏感性是不同的,所以不能光靠主观感觉判断血糖高低,即使没有糖尿病典型症状,也要坚持监测血糖。

为了得到最准确的测试结果,首先要保证自己所使用的采血针及血糖仪试纸在有效期之内且储存方式正确。其次,在使用过程中要保证方式方法正确,比如:拿取试纸不可以触碰“采血区”、重复使用采血针会使其变钝,还有可能伤到自己等。

错误三:对血糖仪设置了错误的时间和日期

检测的时间也是有要求的,一般检测一天当中的空腹血糖和餐后血糖,共7次,测量时间点分别为三餐前、三餐后2小时,以及凌晨1点。

误区三:没有特定时间,想起来就可以测

血糖仪上设置正确的时间和日期有助于患者进行前后不同日期和不同时间节点血糖的比对,但有些患者对此不太注意,没有在血糖仪上设置正确的时间和日期,这就使得血糖数据和时间不匹配,日后想判断数据的意义,就比较糊涂了。所以应对新购买的血糖仪进行调试,确保设置了正确的时间和日期。

检查空腹血糖的时间最好在早上6~8点,抽血时,糖友应保证前一日晚餐后至次日清晨空腹8~12小时,超过12小时的“超空腹”状态也会影响监测结果。

空腹时间过短或过长,餐后时间未到两小时或自用餐结束后才算起,这样都会使监测结果不准确,不能够反应实际的血糖水平。

错误四:在错误的时间测血糖

而餐后血糖检测时应按平时饮食习惯吃饭,餐前降糖药照常服用,抽血时间从吃第一口饭算起两个小时。同时,要避免进食过多或剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料等情况。

正确的血糖监测时间是:

比如早晨测空腹血糖时空腹时间太短(如零点之后仍进餐)或空腹时间太久(从前天下午就没有进餐);或在饭后不久立即测血糖当作餐后血糖;或不是从进食第一口算时间,而是从用餐结束开始算,2个小时后测血糖当作餐后血糖。这都会使得结果不准确,不能反映实际的血糖水平。

对于正在接受胰岛素治疗的糖友,应每周测两次空腹及三餐后两小时血糖,还有睡前血糖。病情稳定后可改为一周监测一次,也可以根据病情延长监测时间隔。

空腹:即为零点之后不再进食,早餐前的血糖

错误五:没养成定时测血糖的好习惯

误区三、采血时挤压手指获得血样

餐后血糖:即为从进食的第一口算起,两小时的血糖

管理糖尿病的最佳方法就是有规律地定时测试血糖,这就意味着你需要把这项工作融入到日常生活的一部分。你可以在手机里设置闹铃,以提醒自己按时测血糖。这种方法对于那些没养成定时测血糖习惯的人特别有用。

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错误六:测血糖之前没有清洗双手

糖友自测血糖时,采血前要做好准备工作。具体步骤:

误区四:测血糖之前不需要洗手

如果你手上残留了吃过的食物或用过的东西上的糖,这就会影响到血糖读数。同时,也要避免用酒精或抗菌洗手液来清洗双手。你只需用肥皂和清水彻底洗手,在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干。

1、先用肥皂水或温水将手(尤其是采血部位如指腹侧面)洗干净,并用干净的餐巾纸或棉球擦干。

必须要用肥皂和清水彻底洗手,在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干,因为手上的食物残留和其他残留物会影响血糖。用酒精消毒局部皮肤后,必须要用干棉签擦干酒精,否则会影响血糖数值。

错误七:错误的使用测试用品

2、采血前将手臂下垂10~15秒,使指尖充血。

误区五:测试结果不需要记录

为了得到最准确的测试结果,你需要正确使用采血针和试纸。重复使用采血设备会让其变钝,还可能伤到自己。这就是为什么通常建议患者每次都用新的采血针的原因。为保证读数准确,患者还需要确保试纸的储存方法正确且未过期。

3、用75%的酒精消毒指腹(多选用无名指指腹,因其血管丰富而神经末梢分布较少,不仅不痛而且出血充分),待干。

了解自己血糖波动最好的办法就是每次都记录测试结果,这样你就能知道是什么原因导致了血糖水平的升降。测试结果也是患者调整治疗方案的重要依据。

错误八:测指尖血

4、打开血糖仪开关,取出一条试纸插入机内,(手指不可触及试纸测试区)。

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指尖的中央位置对疼痛更为敏感,从这里采血会让人感觉很痛。因此,患者应当在手指尖的侧面采血,而不是去扎手指正中间的位置。每次测血糖时都应该换一个手指,这是因为总从一个相同的位置采血会导致伤口结痂,形成硬皮。

5、采血笔紧挨指腹,按动弹簧开关,针刺指腹,检测血糖值。不宜用力挤压手指获得血样,以免影响血糖结果。

误区六:血糖不需要定期监测

错误九:没有保证体内有充足的水分

误区四、长时间不测糖化血红蛋白

管理糖尿病的最佳方法就是有规律地定时监测血糖,这就意味着你需要把这项工作融入到日常生活中,养成定时监测血糖的习惯。

脱水会影响血糖读数的准确性。如果你怀疑脱水导致了自己的血糖读数不准,就请多喝水,而不是喝一些饮料。

有的糖友以为自测血糖将血糖控制好就万事大吉了,事实上并非如此,糖友应坚持到医院门诊定期随访,每三个月检测一次糖化血红蛋白。

好的监测习惯不仅能够使监测数值更为准确,还能够帮助你更好的了解自己的血糖情况,也可以为医生提供治疗依据。

错误十:没有记录测试结果

糖化血红蛋白是长期血糖控制最重要的评估指标,也是临床决定是否需要调整治疗方案的重要依据。

(内分泌科 朱丹玥)返回搜狐,查看更多

了解自己血糖波动方式的最佳做法就是每次都记录测试结果,这样你就能知道是什么原因导致了血糖水平的升降。测试结果也是患者调整治疗方案的重要依据。

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来源:糖尿病之友返回搜狐,查看更多

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